Recette Chia pudding
Temps de préparation : 5 min
Temps de repos : 1 à 6 h
Ingrédients pour 1 personne :
- 1 cuillère à soupe et demi de graines de chia
- 150g de yaourt de lait ou de soja
- Miel ou autre sucrant naturel (sirop d’agave, sucre complet,…)
- Garniture : fruits, amandes, noix, noisettes, … À vous de choisir !
C’est parti pour la réalisation de la recette Chia pudding !
Dans un verre ou un petit bocal, incorporer le yaourt et les graines de chia. Mélanger bien. Ajouter éventuellement une petite quantité de miel. Déposer la préparation au réfrigérateur pour au moins une heure, voire toute une nuit. Le lendemain matin, ajouter votre garniture.
Dans un verre ou un petit bocal, incorporer le yaourt et les graines de chia. Mélanger bien. Ajouter éventuellement une petite quantité de miel. Déposer la préparation au réfrigérateur pour au moins une heure, voire toute une nuit. Le lendemain matin, ajouter votre garniture.
Bonne dégustation !
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